Bài đăng

Ăn hạt bí có tốt không - Cách chọn hạt bí ngon an toàn

Hình ảnh
  Hạt bí là món quà ăn vặt của nhiều người dân Việt Nam, hạt bí có vị thơm ngon, bùi béo vì vậy mà đa số mọi người đều thích. Vậy   ăn hạt bí có tốt không   thì không phải ai cũng biết. Chúng ta cùng tìm hiểu về lợi ích của hạt bí nhé. Hạt bí là gì? Hạt bí là hạt của quả bí ngô già. Chúng được làm sạch rang chín và đóng gói bảo quản. Hạt bí có 2 loại là hạt bí có vỏ và hạt bí đã được loại bỏ hết vỏ. Thành phần của hạt bí Để biết ăn hạt bí có tốt không các nhà khoa học đã nghiên cứu các chất có trong hạt bí. Trong hạt bí ngô có chứa chủ yếu là chất béo, protein, calo. Cụ thể gồm những chất sau đây: chất xơ, carb, chất đạm, chất béo, Vitamin K, phốt pho, Mangan, magiee, sắt, kẽm, đồng, carotenoid và vitamin E,  axit béo omega-3 Lợi ích của hạt bí với sức khỏe Giúp xương chắc khỏe, phòng loãng xương Hạt bí có chưa Magie là chất đóng góp vào sự hình thành xương. Lượng magie nạp vào cơ thể càng cao thì mật độ xương càng dày vì vậy những bị bệnh loãng xương hay phụ nữ tiền...

Cách chiết xuất tinh dầu thủ công khác gì so với qua máy chiết rót?

Hình ảnh
  Tinh dầu không còn xa lạ đối với đời sống, thời trước người ta thường chiết rót tinh dầu thủ công từ các loại hoa, còn ngày nay theo công nghệ khoa học có sự hỗ trợ của máy móc, lượng tinh dầu làm ra nhiều hơn và nhanh hơn, cung cấp đủ lượng cầu cho người tiêu dùng. Cùng tìm hiểu   cách chiết xuất tinh dầu  thiên nhiên, cách thủ công khác với máy móc thế nào? Các cách chiết xuất tinh dầu? Tinh dầu là hợp chất dạng lỏng, nóng, dễ bay hơi được tạo ra bằng phương pháp chưng cất lôi cuốn hơi nước, ép lạnh hoặc trích ly bằng CO2 siêu tới hạn. Chưng cất lôi cuốn hơi nước (steam distillation) Đây là phương pháp chiết suất hiệu quả và được áp dụng hầu hết các loại tinh dầu, nhiều nhất với các nguyên liệu như biến như sả chanh, tràm gió, mùi già…. Cách thực hiện: Chuẩn bị nồi đun chứa nước và nguyên liệu thực vật kín nắp, có bộ ngưng tụ và ống dẫn hơi. Đun nước nóng, lúc này áp suất cao và hơi nước nóng sẽ làm các cấu tử tinh dầu tách khỏi thực vật và bốc lên cùng hơi nước Hơi n...

Bạn đã biết cách uống trà đen đúng cách hay chưa? Khám phá 5 bí quyết uống trà đen chuẩn

Hình ảnh
  Trà đen là loại đồ uống giải khát phổ biến tại việt nam, từ trà đen ta có thể làm ra được rất nhiều loại đồ uống thơm ngon, giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên trà đen cũng có hại nếu dùng sai cách. Vậy   uống trà đen đúng cách   như thế nào để phát huy được hết hiệu quả của nó. Hãy cùng An Thành tìm hiểu ngay sau đây nhé. 5 Bí quyết uống trà đen đúng cách Trà đen là thức uống được ưa chuộng nó được xem là “thần dược” bởi mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Trong trà đen chưa polyphenol là chất có tác dụng chống oxy hóa, chống lại gốc tự do giúp phòng ngừa bệnh ung thư, tim mạch hiệu quả. Trà đen còn chứa caffeine, alkaloid tác dụng kích thích hệ thần kinh trung ương làm tinh thần minh mẫn, tăng cường tuần hoàn và giảm mỡ máu, kích thích tập trung trí tuệ đồng thời hỗ trợ thúc đẩy quá trình chuyển hóa và giảm cân, thanh lọc cơ thể tự nhiên. làm dịu hệ thần kinh trong bạn. Uống trà đen là liệu pháp giảm stress, giảm mệt nhọc sau khi lao động. Trong ...

Phát hiện mới lá trà đen khô giúp giảm cân, hạ đường huyết an toàn

Hình ảnh
Lá trà đen khô  được làm từ lá trà xanh tươi sau khi thu hoạch sẽ được làm héo sau đó được lên men và sấy khô thành trà đen.Phát hiện mới của các nhà khoa học chỉ ra rằng lá trà đen khô có tác dụng giảm cân và hạ đường huyết. Điều này có đúng hay không chúng ta cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé Lá trà đen khô giúp giảm cân giảm mỡ Trà đen là một trong những thức uống giảm cân mà nhiều người tin dùng bởi sự lành tính, sạch sẽ, an toàn và hiệu quả của nó. Trong lá trà đen khô có hợp chất caffein có công dụng kích thích não bộ trung ương làm tinh thần hưng phấn, tăng tuần hoàn máu giúp máu lưu thông tốt từ đó tăng sự chuyển hóa trao đổi chất trong cơ thể, đưa máu đến từng tế bào giúp da dẻ hồng hào giảm lão hóa da. Caffein không những giúp đốt cháy lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể mà còn giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa mỡ thừa, ngăn chặn sự lão hóa của da. Ngoài ra trong trà đen chứa chất tannins rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh từ đó giúp đào thải cặn bã tích tụ ...

Các cách nấu nước mè đen đơn giản bổ dưỡng

Hình ảnh
Nước hạt mè đen hay hạt vừng đen hỗ trợ rất tốt cho đường ruột và hệ tiêu hoá, chẳng những thế nó còn tái tạo collagen giúp da mịn màng, săn chắc, cân bằng nội tiết tố. Đó là lí do không ít phái đẹp thích dùng sữa mè đen, đặc biệt   cách nấu nước mè đen   không quá phức tạp, có thể làm tại nhà. Ngoài đẹp da, giúp giảm cân, giảm cholesterol trong máu cho chị em còn giúp chăm sóc sức khoẻ gia đình, tốt cho hệ tim mạch, giàu sắt và kẽm ngăn ngừa suy nhược hay các triệu chứng do thiếu máu, giảm huyết áp cao, đặc biệt tốt cho bệnh nhân tiểu đường, hỗ trợ hệ miễn dịch cho trẻ, làm dịu cơn đau khớp gối, chống loãng xương cho người già,…Rất nhiều lợi ích tuyệt vời mà nước mè đen đem lại, cùng tìm hiểu những cách đơn giản nấu nước mè đen thơm ngon cho gia đình nhé! Các cách nấu nước mè đen đơn giản bổ dưỡng Nấu sữa mè đen nguyên chất Nguyên liệu: 100g mè đen, 500ml sữa tươi không đường, 150ml sữa đặc (tùy khẩu vị) Cách làm: Bắc chảo nóng ở lửa vừa và rang mè tầm 5p cho mè chín, sau đó ...

Cách làm bánh bột năng chiên chuẩn hương vị Sài Gòn

Hình ảnh
Ngày nay với sự phát triển như vũ bão của ngành ẩm thực thì có rất nhiều món ăn ngon được ra đời, Một trong những món đó là bánh bột năng hay còn gọi là bánh bột lọc chiên giòn.   Cách làm bánh bột năng chiên   giòn cũng rất là đơn giản. Ngay sau đây An thành sẽ chia sẻ với bạn bí quyết cách làm bánh bột năng chiên thơm ngon giòn rụm thưởng thức cùng gia đình nhé. Nguyên liệu làm bánh bột năng chiên giòn Để làm được món bánh bột năng chiên giòn ngon nhất bạn nên chọn nguyên liệu thật tươi ngon. Để làm một đĩa bánh bột năng chiên bạn cần chuẩn bị: 200gr bột năng 200gr tôm 200gr thịt băm Gia vị: nước mắm, hạt nêm, bột ngọt, hành tím, dầu ăn, đường, chanh, tỏi, ớt, tương ớt. Cách làm bánh bột năng chiên Chuẩn bị bột bánh Lấy 1 tô to đổ bột năng vào cho thêm ½ thìa muối nhỏ trộn đều cho 250ml nước sôi vào trộn đều, nhào lặn cho đến khi bột dẻo và không dính tay nữa là được. Chuẩn bị nhân bánh Hành tím bóc vỏ băm nhỏ Tôm thì lột sạch vỏ, bỏ đầu đuôi và rút chỉ lưng tôm rồi rửa sạch...

Bất ngờ lợi ích của trà đen với sức khỏe sắc đẹp của phụ nữ

Hình ảnh
Có câu nói rằng “ không có người phụ nữ xấu, chỉ có người phụ nữ chưa biết làm đẹp” Vì vậy làm đẹp luôn là nhu cầu chính đáng của mọi phụ nữ. Làm đẹp an toàn và tiết kiệm đó là mong muốn của rất nhiều chị em. An Thành xin giới thiệu đến chị em một trong những nguyên liệu làm đẹp vừa rẻ tiền vừa an toàn tiết kiệm là trà đen. Vậy  lợi ích của trà đen  có thực sự mang lại sức khỏe sắc đẹp cho phụ nữ không sẽ được giải đáp ngay sau đây. Trà đen là gì? Trà đen là loại trà được làm từ lá trà tươi, ủ men và sấy khô. Loại trà này có chứa caffein, các chất kích thích và các chất chống oxy hóa giúp loại bỏ các gốc tự do và ngăn chặn sự phá hủy tế bào trong cơ thể. Trà đen khi pha có nước đen và có hương thơm nhẹ nhàng, tinh tế cùng vị ngọt thanh trong từng chén trà làm cho người uống nhớ mãi không quên. Lợi ích của trà đen với sắc đẹp phụ nữ Trà đen giúp dưỡng da, trị mụn, giảm thâm mắt Trà đen có chứa thành phần polyphenols và tanin có tác dụng thúc đẩy quá trình tái tạo da, dưỡng ẩm c...